新绵江线上娱乐 - 这道菜五分钟就搞定,鲜甜美味,常吃皮肤又嫩又白水灵灵!

2019-12-23 08:19:37 | 来源:admin

新绵江线上娱乐 - 这道菜五分钟就搞定,鲜甜美味,常吃皮肤又嫩又白水灵灵!

新绵江线上娱乐,有了保鲜技术和大棚种植,各种果蔬一年四季都能吃到,家门口就是超市,加上物流业发达,想吃什么都能方便买到,想想我们算是很幸福的一代人。

昨天看见超市里有新鲜的百合和丝瓜,买了一点回来,百合一部分煲汤,剩下一点和丝瓜一起清炒,非常好吃,鲜甜中带点爽脆,翠绿与洁白的颜色互相衬托,养眼又健康,全素低脂,完全不用担心吃多了而长胖。

丝瓜有祛风化痰,凉血解毒,杀虫,通经络,行血脉,下乳汁的功效。还是润肤美白保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。而百合中含有较多的钾,有利于肌肉兴奋,可促使代谢功能协调,使皮肤细嫩,富有弹性,从而减少皱纹。百合鲜品中还富含黏液质及维生素有益于皮肤细胞的新陈代谢,可助养颜。

【食材】丝瓜1根 鲜百合50克 油适量 盐适量 蚝油1汤匙 清水少许

做法:

1.丝瓜去皮洗净,切滚刀块,百合掰开,用清水浸泡片刻,冲洗干净;

2.烧开适量清水,倒入百合焯煮熟;

3.捞起沥干水;

4.热锅,调入适量油,倒入丝瓜大火急炒片刻;

5.加上焯过水的百合,炒匀;

6.调入蚝油;

7.调入盐,搅拌均匀即可

食尚小贴士:这种丝瓜也叫八棱瓜,各地叫法不太一样。新鲜百合有少许泥沙的,掰开后清洗干净,在浸泡片刻,焯过水再和丝瓜一起清炒。去除丝瓜皮时,保留一点嫩绿的部分,炒出来的菜品色泽好看,口感也带有一点点爽脆哦。

上一篇:仅仅花了25万元,就把93平米的三居室装修的美轮美奂!-福贸花园装修
下一篇:李铁:如何看待进一步放开户籍限制

Copyright 2018-2019 wusstah.com 芮港新闻网 Inc. All Rights Reserved.